2 az 1-ben SMR masszírozó henger szett

Kétféle SMR henger egy szettben az izmok regenerációjáért

A 2 az 1-ben SMR masszírozó henger szett ideális választás sportolók, aktív életmódot élők és gyógytorna iránt érdeklődők számára. A szett két különböző kialakítású hengert tartalmaz: egy bordázott és egy sima felületű hengert, amelyek segítségével hatékonyan lazíthatók az izmok és az izompólyák.

Az SMR hengerezés támogatja az izmok regenerációját, segíthet enyhíteni az izomlázat és hozzájárulhat a kötőszövet rugalmasságának megőrzéséhez.

Mi az az SMR hengerezés?

Az SMR (Self Myofascial Release) technika az izmokat körülvevő kötőszövetek és izompólyák fellazítására szolgál. A hengerezés során saját testsúlyunk segítségével gyakorolunk nyomást a feszült izmokra, ezáltal támogatva a vérkeringést és a regenerációt.

A rendszeres hengerezés hozzájárulhat:

• Az izomfeszültség csökkentéséhez
• Az izmok rugalmasságának javításához
• Az izomláz enyhítéséhez
• A regeneráció gyorsításához
• A mozgásminőség javításához
• A stresszoldáshoz

Kétféle henger a különböző igényekhez

Bordázott henger – intenzívebb masszázs

A külső bordázott henger különböző mintázatai mélyebb masszázshatást biztosítanak. A kialakítás az emberi kéz és ujjak mozdulatait idézi, így sokféle nyomási ingert biztosít az izmok számára.

Méret: 33 × 13,5 cm

Sima felületű henger – kíméletesebb lazítás

A sima felületű henger a felszínesebb izmok és kötőszövetek lazítására alkalmas. Ideális kezdőknek, nyújtáshoz vagy könnyedebb regenerációhoz.

Méret: 33 × 10 cm

Mire használható az SMR henger?

• Izomláz enyhítésére
• Regeneráció támogatására
• Izomfeszültség oldására
• Vér- és nyirokkeringés fokozására
• Pilateshez és jógához
• Fitneszhez és gyógytornához
• Kötőszöveti lerakódások lazítására
• Relaxációhoz

Főbb jellemzők

• 2 különböző henger egy szettben
• Bordázott és sima kialakítás
• Tartós, strapabíró kivitel
• Otthoni és sportolói használatra
• Egyszerűen használható
• Teljes test masszírozására alkalmas

Fontos tudnivalók

Az SMR hengert lassú, kontrollált mozdulatokkal ajánlott használni. A túl erős nyomás vagy helytelen használat kellemetlenséget okozhat.

Az alábbi esetekben használata nem javasolt:

• Csontritkulás
• Kezeletlen magas vérnyomás
• Véralvadásgátló szedése
• Komoly visszérproblémák
• Terhesség
• Egyes krónikus betegségek esetén